Метод пяти пальцев: как сделать свой завтрашний де…

Метод пяти пальцев: как сделать свой завтрашний день лучше предыдущего. Очень простой и удобный метод ежедневного итогового контроля.
⠀
?️Мизинец — мысли, знания, информация.
⠀
Какие знания и опыт я сегодня получил?
В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня «озарили»?
⠀
?️Безымянный — близость к цели.
⠀
Какие оперативные задачи, приближающие меня к достижению важных целей (долгосрочных стратегических), я сегодня решил? И наоборот, достижение каких целей было недостаточным, неуспешным?
Какие были цели моего сегодняшнего дня, как и чем я сегодня приближал себя к цели?
⠀
?️Средний — состояние.
⠀
Какие дела были особенно интересными? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией? Напротив, какие дела были скучными, субъективно тяжелыми, делались «через силу»?
⠀
?️Указательный — услуга, помощь, , сотрудничество. Какие достижения в сфере общения и человеческих отношений были сегодня? Кому я помог, кому оказал цепную услугу, с кем нашел общий язык, с кем вместе хорошо работал? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои отношения со старыми знакомыми? Или наоборот, с кем возник конфликт? С кем опыт сотрудничества был неудачным и в силу каких причин?
⠀
?️Большой — бодрость.
⠀
На какие задачи я затратил больше всего энергии, физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Оптимально ли я распоряжался своими индивидуальными энергетическими ресурсами в течение дня? Что сделано мною сегодня для поддержания здоровья и физической формы?
⠀
«Пятипальцевый» метод итогового контроля удобен, прежде всего, своей компактностью — он дает возможность быстро и качественно проконтролировать наиболее значимые итоги дня. При этом ответы на связанные с каждым из критериев вопросы могут быть как предельно краткими, так и развернутыми.
⠀
Используете ли вы какие-нибудь методы подведения итогов дня или недели, планируете ли следующий день? Поделитесь как вы подводите итоги и составляете план.
⠀
#саморазвитие #личностныйрост #юристыказань #юристмышливец #весeннийдень #бизнесобразование #мышливец #бизнесидеи #скopoмай_вт #бизнесюрист #ищуюриста #бизнесказань

Смотреть в инстаграм